本网讯 “两手托天理三焦，上托，下按，上托，下按……”近日，会计学院积极响应“健康中国”号召，举办了八段锦修身活动，通过学习八段锦这一传统养生功法，鼓励学生掌握健康运动技能，普及中医养生理念，增强班级凝聚力。会计学院2022、2023、2024级全体学生共计800余名学生参与活动。
同学们练习八段锦。 学院供
八段锦作为我国传统健身功法中的一颗璀璨明珠，拥有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅是一种简单的体育锻炼方式，更是融合了中医理论、经络学说与导引养生术的综合性养生体系，长期坚持，有助于改善体态，提高免疫力。“练习八段锦，不仅能疏通气血经络、强身健体，还能让同学们在动静之间感受到传统文化的魅力。”会计学院学生工作办公室主任兼分团委书记刘桢表示。
同学们练习八段锦。 学院供
柔和缓慢，动静相宜。早上7点，会计学院同学身着轻便服装于南区操场进行早锻炼，在领操同学的带领下，开始八段锦的练习。“左右开弓似射雕，搭腕、开弓、并步；搭腕、开弓、并步……摇头摆尾去心火，右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾……”这些动作能使肩、臂、胸、背部的肌肉得到充分收缩和伸展，增强心肺功能，使其得到舒展和放松。同学们纷纷表示“练习八段锦可以帮助我们舒缓筋骨，促进气血运行，使人精神饱满地迎接一天的生活。”
同学们练习八段锦。 学院供
下午6点半，会计学院同学进行傍晚锻炼。“锻炼时间也是顺应自然节律和人体气血的运行规律，尤其是傍晚17至19点练习可以改善睡眠质量。”领操员陈梦霞分享。“五劳七伤往后瞧”、“两手攀足固肾腰”两式最能够缓解精神紧张，放松身体，平心静气。“上举、下按、反穿、摩运、攀足，我最喜欢‘两手攀足固肾腰’这一式，感觉全身拉伸得很充分。”2022级财务管理专业黄唯程说。
晨昏交替间，八段锦的一招一式已深深融入会计学院学子的生活。会计学院以八段锦为纽带，将健康管理与文化传承有机结合，有效提升了学生的身体素质，为其人生发展筑牢健康根基。
（图片 徐梓洋 宋泽安 戴圣恒）
（会计学院供稿）
（初审、初校 卢蕾雅）